Massage pendant la grossesse

Massage pendant la grossesse – avantages

Un massage pendant la grossesse présente de nombreux avantages s’il est effectué par un professionnel expérimenté. Il peut soulager la douleur tout en apportant détente et soulagement. Il peut détendre les muscles et aider à soulager les douleurs sciatiques récurrentes qui affectent de nombreuses femmes enceintes. En raison du changement du centre de gravité du corps pendant la grossesse, les douleurs dorsales sont une plainte fréquente qui peut être soulagée par un massage correctement effectué. Les traitements physiothérapeutiques sont également utiles en cas de gonflement des membres inférieurs ou de varices. Les massages pendant la grossesse et la relaxation de la future mère peuvent également avoir un effet positif sur le bébé dans la cavité utérine. Il convient de rappeler que le massage est reconnu comme une forme de soulagement non pharmacologique de la douleur des contractions. Lorsqu’il est pratiqué par une personne aimée, par exemple le partenaire, il peut soulager les pré-travail ou les contractions qui surviennent pendant le travail.

Le massage pendant la grossesse – est-il sans danger ?

Il est toujours conseillé de choisir des personnes expérimentées lorsqu’on se soumet à un traitement. Tous les physiothérapeutes ne s’occupent pas quotidiennement de femmes enceintes. Comme il s’agit d’un groupe de patients particulier, il est préférable de choisir un spécialiste dans ce domaine. La plupart du temps, ces thérapeutes s’occupent également de physiothérapie urogynécologique, de sorte qu’ils peuvent également préparer la femme enceinte à l’accouchement. Avant de procéder à un massage, il est conseillé de consulter son médecin généraliste, surtout en cas de complications de la grossesse ou de grossesse à risque. Les traitements avec des aiguilles et des ondes ultrasoniques sont déconseillés. En outre, il est important d’exercer la bonne pression et de masser de manière à ne pas entraver le déroulement de la grossesse.

Massage pendant la grossesse – quand ?

Comme il existe un risque accru de perte de grossesse au cours du premier trimestre, il est déconseillé d’utiliser différents traitements pendant cette période. Leur nocivité n’est certes pas prouvée, mais il est préférable de « vendre la mèche ». Lorsqu’une femme se trouve aux deuxième et troisième trimestres de sa grossesse et que le médecin traitant n’émet aucune contre-indication, la future mère peut profiter d’un massage. Il est préférable de le faire régulièrement, mais pas plus d’une fois par semaine. Il doit être adapté aux troubles et à l’état de la femme enceinte. A partir du deuxième trimestre et jusqu’à l’accouchement, un massage de relaxation, par exemple par le partenaire, est recommandé. Cela permet de détendre les contractions et de relaxer le corps de la future mère. De plus, le couple apprend à se connaître mutuellement, ce qui facilite considérablement la collaboration pendant l’accouchement. De plus, le lien entre les parents est renforcé.