L’incontinence urinaire pendant la grossesse

Incontinence urinaire pendant la grossesse – Causes

La grossesse est une période au cours de laquelle de nombreux changements physiologiques se produisent dans le corps de la femme. Certains troubles sont considérés comme des anomalies par les spécialistes. L’incontinence urinaire en fait partie. Chez certaines femmes, elle apparaît dès le début de la grossesse. Cependant, l’incontinence urinaire est plus fréquente au cours du dernier trimestre de la grossesse. Cela peut être lié à l’augmentation de la taille du bébé et de l’utérus. Comme les organes deviennent plus petits et exercent une pression sur la vessie, ils rendent la dilatation de la vessie plus difficile et peuvent ainsi contribuer à l’incontinence urinaire. En outre, les muscles du plancher pelvien, dont fait partie le sphincter de l’urètre, peuvent s’affaiblir et moins bien fonctionner pendant la grossesse. D’autre part, l’incontinence urinaire peut également résulter d’une tension trop forte des muscles mentionnés. En outre, de nombreuses femmes risquent de développer ce problème en raison de mauvaises habitudes telles que la vidange incomplète de la vessie ou la miction par à-coups.

Comment prévenir l’incontinence pendant la grossesse ?

Il est extrêmement important pour les femmes de se préparer de manière adéquate à la grossesse. Les conseils d’un physiothérapeute pendant la planification de la grossesse peuvent réduire le risque d’incontinence urinaire, tant pendant qu’après la grossesse, et des exercices choisis en conséquence aident à renforcer les muscles du plancher pelvien. Cela a des conséquences positives pour l’avenir, par exemple en cas d’accouchement naturel. La future mère doit également tenir compte du volume physiologiquement réduit de la vessie et ne pas retarder le passage aux toilettes. Des habitudes urinaires correctes jouent un rôle important dans la prévention.

Incontinence urinaire après la grossesse

Les grossesses et les accouchements antérieurs font partie des facteurs de risque de l’incontinence urinaire. Les muscles du plancher pelvien sont étirés par l’accouchement, ce qui les rend moins efficaces. Si le problème est apparu après l’accouchement, il vaut la peine de consulter un physiothérapeute spécialisé en urogynécologie. Des exercices appropriés et de bonnes habitudes peuvent faciliter la gestion de l’incontinence. Si cela ne fonctionne pas, des méthodes telles que les pessaires ou les tapes peuvent être utilisées. Il est déconseillé aux femmes qui luttent contre l’incontinence de faire travailler leurs muscles dits « de Kegel » de leur propre chef, sans l’aide d’un spécialiste, ou d’utiliser les fameuses balles de geisha. Une mauvaise contraction et un mauvais relâchement des muscles du plancher pelvien peuvent aggraver le problème au lieu de le soulager.Les grossesses et les accouchements antérieurs font partie des facteurs de risque de l’incontinence urinaire. Les muscles du plancher pelvien sont étirés par l’accouchement, ce qui les rend moins efficaces. Si le problème est apparu après l’accouchement, il vaut la peine de consulter un physiothérapeute spécialisé en urogynécologie. Des exercices appropriés et de bonnes habitudes peuvent faciliter la gestion de l’incontinence. Si cela ne fonctionne pas, des méthodes telles que les pessaires ou les tapes peuvent être utilisées. Il est déconseillé aux femmes qui luttent contre l’incontinence de faire travailler leurs muscles de leur propre chef, sans l’aide d’un spécialiste, ou d’utiliser les fameuses balles de geisha. Une mauvaise contraction et un mauvais relâchement des muscles du plancher pelvien peuvent aggraver le problème au lieu de le soulager.