Mirtilli rossi in gravidanza

Mirtilli rossi in gravidanza – proprietà

I mirtilli rossi sono noti per le loro proprietà salutari. Contengono numerosi ingredienti preziosi come le vitamine C ed E, il ferro e le fibre. Il frutto del mirtillo rosso contiene anche magnesio, potassio e fosforo. Molto importante è anche la presenza di antiossidanti, il cui compito è quello di bloccare i radicali liberi che sono coinvolti nello sviluppo delle infiammazioni. La presenza di fibre, invece, favorisce il corretto funzionamento dell’apparato digerente e riduce disagi come la stitichezza che possono verificarsi durante la gravidanza. Grazie ai mirtilli rossi e al loro elevato contenuto di vitamina C, il ferro viene assorbito meglio, il che è particolarmente importante per le donne in gravidanza che soffrono di anemia.

I mirtilli rossi contengono anche composti che impediscono ai batteri di attaccarsi alle pareti dell’uretra e di sviluppare gli spiacevoli sintomi dell’infiammazione. Pertanto, i mirtilli rossi sono consigliati per la prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario e della vescica.

Mirtilli rossi in gravidanza: è sicuro?

I mirtilli rossi sono sicuri per le donne incinte e per il bambino in via di sviluppo in tutti i trimestri di gravidanza. È dimostrato che mangiare mirtilli rossi o berne il succo non ha effetti negativi sul decorso della gravidanza o sul rischio di parto prematuro. Tuttavia, questo non significa che i mirtilli rossi possano sostituire il trattamento farmacologico. I batteri presenti nelle urine, anche se non presentano sintomi, richiedono una terapia antibiotica.

Mirtilli rossi in gravidanza – Indicazioni

Grazie alle loro proprietà, i mirtilli rossi sono particolarmente indicati nei rimedi casalinghi per i sintomi del raffreddore e delle infezioni, nonché per i sintomi delle infezioni del tratto urinario o delle infezioni ricorrenti. Durante la gravidanza, i mirtilli rossi possono essere consumati anche dalle future mamme che assumono integratori di ferro per facilitarne l’assorbimento. È anche una buona idea utilizzarli in caso di stitichezza o di disturbi gengivali.

Naturalmente, i rimedi casalinghi non possono sostituire una visita dal medico. I mirtilli rossi sono spesso consigliati solo come misura di supporto o preventiva. Le infiammazioni del tratto urinario durante la gravidanza devono essere trattate con un antibiotico.

Mirtilli rossi in gravidanza: succo o compresse?

Oggi le proprietà dei mirtilli rossi naturali si trovano non solo nei loro frutti, ma anche in preparati farmaceutici – compresse o sciroppo. Anche i succhi di mirtillo stanno diventando sempre più popolari e possono essere aggiunti al tè o all’acqua. Attenzione però al contenuto di zucchero o di sciroppo di glucosio-fruttosio di questi prodotti. È meglio utilizzare preparati naturali e non trasformati, senza zuccheri o conservanti aggiunti.