Cibi piccanti in gravidanza

Cibo piccante in gravidanza: è sicuro?

Qualche tempo fa è stato stabilito che la dieta di una futura mamma non deve cambiare radicalmente rispetto a quella che una donna mangiava prima della gravidanza. Naturalmente, bisogna prestare attenzione agli alimenti che non sono consentiti durante la gravidanza, cioè pesce crudo, carne, uova o latticini non pastorizzati. Anche l’alcol è vietato in qualsiasi quantità.

Molte donne incinte hanno voglie di ogni tipo durante la gravidanza. Alcuni di questi sono i cibi piccanti e speziati. Non è dimostrato che il loro consumo abbia effetti negativi sulla gravidanza o sullo sviluppo del bambino. Tuttavia, va ricordato che il consumo di cibi troppo piccanti può peggiorare sintomi come bruciore di stomaco o mal di pancia per molte future mamme. In questo caso, è meglio evitare i cibi piccanti durante la gravidanza per non aggravare i sintomi spiacevoli.

Il cibo piccante è la specialità di molte cucine straniere, come quella asiatica, che spesso mangiamo nei ristoranti. Quando si mangia fuori, bisogna sempre prestare attenzione alla qualità del ristorante e alla sua pulizia, oltre che all’igiene nella preparazione del cibo. Per una donna incinta, ad esempio, è importante che le verdure siano tagliate su assi diversi da quelli della carne. La carne, invece, deve essere sempre ben arrostita o cotta.

Mangiare cibi piccanti prima del parto

Mangiare cibi piccanti prima del parto è considerato da molti uno dei modi per indurre il travaglio. Per questo motivo, le future mamme che hanno già superato la data del parto e che stanno utilizzando vari metodi per accelerarlo, scelgono di mangiare cibi piccanti, tra le altre cose. Non esistono studi che dimostrino l’efficacia di questo metodo, ma nulla vieta alle gestanti di provarlo da sole. Se ci sono segni di induzione precoce del travaglio, il ginecologo ovviamente indirizzerà la donna in ospedale, dove verranno prese misure mediche per evitare possibili complicazioni.

Il consumo di cibi piccanti e il sesso del bambino

Molte persone, soprattutto quando le nostre madri e nonne erano giovani, credevano in tutti i tipi di miti sul momento della gravidanza. Uno dei miti più diffusi era quello di “indovinare” il sesso del bambino in base a vari criteri, come la forma della pancia o il desiderio della futura mamma. Si presumeva che le donne in attesa di una figlia femmina avessero una maggiore voglia di cibi dolci e di cibi acidi per un figlio maschio. Il desiderio di cibi piccanti non dava indicazioni sul sesso del bambino. Tuttavia, queste sono solo superstizioni e non fatti scientificamente provati.