Ist ein Schwimmbad während der Schwangerschaft sicher?

Schwimmen während der Schwangerschaft – ist das sicher?

Schwimmen ist eine der am häufigsten empfohlenen Aktivitäten während der Schwangerschaft. Dennoch haben viele werdende Mütter Zweifel, ob es wirklich ein sicherer Sport für sie ist. Schwimmbadbesuche sind für die meisten Schwangeren unbedenklich, aber vieles hängt vom Verlauf der Schwangerschaft und ihren möglichen Komplikationen ab. Bei einer gesunden Schwangerschaft sollte der behandelnde Arzt nicht von einem Besuch im Schwimmbad abraten. Allerdings sollte das mögliche Risiko häufiger Harnwegs- und Fortpflanzungsinfektionen während der Schwangerschaft bedacht werden, da öffentlich zugängliche Badeeinrichtungen und Schwimmbäder solche Infektionen begünstigen können. In dieser Situation werden zum Beispiel Probiotika empfohlen. Darüber hinaus ist eine Schwangerschaft eine einzigartige Situation, in der es immer notwendig ist, alle Infektionen der Harnwege zu behandeln. Die Einnahme von Antibiotika kann den Organismus der Frau schwächen, so dass es besser ist, während der Behandlung auf Schwimmbadbesuche zu verzichten. Wenn Sie das Schwimmbad besuchen, sollten Sie auch an die Hygieneregeln denken, wie z. B. das Tragen von Badelatschen und die Benutzung eines eigenen Handtuchs.

Vorteile des Schwimmbads während der Schwangerschaft

Schwimmen ist die von Fachleuten empfohlene körperliche Aktivität während der Schwangerschaft, weil dabei die meisten Muskeln unseres Körpers beansprucht werden. Auch die Gefahr einer möglichen Überlastung ist geringer. Durch das unterschiedliche Gewicht des Körpers im Wasser sinkt auch die Gefahr von Gelenkverletzungen. Es wurde auch festgestellt, dass Schwimmen Schwellungen sowie Rücken- und Kreuzbeinschmerzen, die während der Schwangerschaft auftreten, reduziert. Darüber hinaus beeinflusst sie wahrscheinlich auch die richtige Positionierung des Babys im Bauch der Mutter. Die meisten Schwimmbäder bieten Aktivitäten für werdende Mütter an, wie z. B. Wassergymnastik während der Schwangerschaft oder AQUA GYM Übungen.

Wann ist Schwimmen während der Schwangerschaft nicht erlaubt?

Es gibt Situationen, in denen von Schwimmbadbesuchen während der Schwangerschaft abzuraten ist. Zu den häufigsten gehören: aktive Infektionen des Fortpflanzungstrakts, Blutungen und das Risiko einer Fehl- oder Frühgeburt. Auch Schwimmen ist nicht erlaubt, wenn Fruchtwasser austritt. Es ist ratsam, den behandelnden Arzt zu fragen, ob es Kontraindikationen für den Besuch des Schwimmbads gibt.

Schwangerschaft und Whirlpools

Von heissen Bädern ist während der Schwangerschaft abzuraten. Werdende Mütter sollten daher 9 Monate lang auf Thermalbäder und heisse Wannen verzichten. Dies kann sich negativ auf die Blutversorgung der Plazenta auswirken. Die Wassermassage selbst hat viele Vorteile, wie z. B. Entspannung und Entstressung sowie Abbau von Schwellungen. Es ist jedoch wichtig, dass das Wasser eine Temperatur von 37 Grad nicht überschreitet, da dies unter anderem zu Blutungen aus dem Geburtskanal führen kann.